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1、家长应主动与学校老师进行沟通、联系，了解孩子在学校的学习情况、情感经历以及朋友关系等等，找到引发抑郁的原因。

2、家长应及时带孩子到正规医院精神科就医，由医生评估病情的严重程度，然后给予专业性的治疗，至于是通过药物治疗还是心理治疗，医生会有更多的、更全面的经验，不要避讳就医。

3、如果需要心理治疗，则在这个过程中，家长需要帮助孩子建立起对医生的信任，让孩子充分表达出自己的感受；

4、如果需要药物治疗，则家长一定要按照医生要求，督促孩子按时按量用药，切不可乱用药，并定期复诊。

5、在日常生活中，家长应为孩子营造轻松舒适的学习生活环境，尽量不要给孩子过多的学习压力。

6、另外，家长应该尝试改变，尽量管理好自己的情绪，在家里面形成民主、互助、和谐的氛围，允许每个人表达自己的困惑、失败和负面情绪，避免嘲讽、冷落等等，多使用对孩子有帮助的沟通方式，比如鼓励、肯定。

7、除此之外，家长还要适当多带孩子进行户外活动，在放松心情的同时，也能将压力释放出来。

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